Equilibre temps de travail et vie privée

Work-life balance, un bien-être dans la durée

Encore souvent méconnu en France, l’équilibre temps de travail/vie privée (« work-life balance ») est devenu l’un des enjeux majeurs dans le monde anglo-saxon et germanique.

Derrière cette notion se profile toute une philosophie de vie où l’individu ne vit pas uniquement pour travailler et ne travaille pas uniquement pour vivre. Or, dans un environnement économique complexe et concurrentiel, cet objectif est difficile à atteindre, et souvent mis entièrement de côté.

En négligeant cet équilibre, des risques de burn-out apparaissent cependant rapidement. En outre, des manifestations du stress et de mal-être relationnel se répercutent sur la vie familiale qui en pâtit très largement.

Avec un coach, le client apprend à déceler ses marges de manœuvre au travail, à déléguer en toute confiance et à respecter un temps de repos et de ressourcement. Il peut ainsi conquérir tout un espace qui lui permet de travailler efficacement dans la durée, tout en bénéficiant d’un temps de « re-création »  effective.